『ビフィチェックプレミアム』は、善玉菌（ビフィズス菌）、悪玉菌（クロストリジウム菌）に加えて、痩せ菌（バクテロイデス菌）、糖の吸収を抑える働きをもつプレボテラ菌のバランスを調べることで、腸内フローラの状態を便検査で調べることができます。

※こちらの商品は、クリニック限定となっており、インターネットでのご購入はできません。

私たちの腸内には、1000種類以上の細菌が棲んでおり、全体の重さは1kg以上といわれています。

ビフィチェックプレミアムでは、
①善玉菌（ビフィズス菌）
②悪玉菌（クロストリジウム菌）
③痩せ菌（バクテロイデス菌）
④糖の吸収を緩やかにする菌（プレボテラ菌）
のバランスを調べることで、腸内フローラの状態を便検査で調べることができます。

１．ビフィズス菌(善玉菌)

善玉菌代表ともいえる菌がビフィズス菌です。ビフィズス菌は乳酸と酢酸を腸内で作りだし、おなかの調子を整えてくれます。また、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状をビフィズス菌は緩和することが報告されています。

さらに、ビフィズス菌は悪玉菌の増殖を抑える働きや、腸のぜん動運動を高め、便秘の改善を助ける働きがあるといわれています。

私たちの腸内では、生まれてから離乳期までの間に、ビフィズス菌が大部分を占める腸内フローラが形成されています。しかし、その後の日常の生活習慣でビフィズス菌の数は変化し、さらに加齢とともに減少してしまいます。そのため、腸内のビフィズス菌の割合を知ることはとても大切です。

２．クロストリジウム菌（悪玉菌）

クロストリジウム菌はヒトの腸内だけでなく、土壌など酸素の濃度が薄いところに存在します。悪玉菌の代表としてクロストリジウム菌は知られており、代表的な菌として、食中毒や下痢の原因となるウェルシュ菌やボツリヌス菌があげられます。そのため、クロストリジウム菌が過剰に増殖できない腸内環境にすることが大切です。

３．バクテロイデス菌（痩せ菌）

数ある腸内細菌の中で、太りにくさに関係するものとしてバクテロイデス菌があります。バクテロイデス菌は、私たちが食べたものをエサにして腸内で酢酸、プロピオン酸、酪酸といった短鎖脂肪酸を作りだします。短鎖脂肪酸は、細胞に脂肪が取り込まれるのを抑え、筋肉に作用して脂肪を燃焼させる働きがあり、肥満防止に期待されています。実際、肥満者にはバクテロイデス菌が少ないことが最新の研究で報告されています。

さらに、短鎖脂肪酸は肥満を防ぐだけでなく、腸が活発に働かせて便通をよくし、便秘改善にも効果があるといわれています。他にも、腸内環境を酸性にして悪玉菌の増殖を抑制する働きや、粘膜を保護して外敵から身を守る働きが報告されています。

※本検査はあくまで太りにくい人に多く存在している痩せ菌（バクテロイデス菌）の割合を示しているものであって、実際にやせるかどうかの診断ではありません。

４．プレボテラ菌（糖吸収穏やか菌）

炭水化物や野菜を多く食べ、動物性タンパク質を少なく食べる人の腸内でプレボテラ菌は多く見られます。特に、プレボテラ菌は腸内で、食物繊維の分解を行っており、大麦を食べる人は腸内にこの菌が多い傾向があります。

最近の研究で、大麦には食後の血糖値上昇を抑える“セカンドミール効果”があることがわかってきています。“セカンドミール効果”とは、朝食（一日の初めの食事）が、昼食など次の食事の血糖値の上昇に与える効果を指します。実際、朝に大麦を食べると昼食後の血糖値が緩やかになる研究報告があります。

さらに、大麦を食べると腸内でプレボテラ菌が増え、プレボテラ菌が血糖値の上昇をゆるやかにしていることが最近の研究で明らかになっています。

『ビフィチェックプレミアム』では、悪玉菌であるクロストリジウム菌、善玉菌であるビフィズス菌に加えて、糖の吸収を緩やかにしてくれるプレボテラ菌、そして痩せ菌であるバクテロイデス菌の腸内での割合を調べます。

『ビフィチェックプレミアム』を検査するだけで、あなたの腸内環境がどのような状態になっているか知ることができ、これからの生活習慣への気づきになるかもしれません。ぜひ『ビフィチェックプレミアム』を活用してみてください！